Les séances
"Je suis à votre écoute pour accueillir vos propos dans la bienveillance, le non jugement et une stricte confidentialité"
Séances personnalisées :
Je vous propose un accompagnement personnalisé pour un parcours adapté à vos besoins et à vos objectifs.
Le nombre de séances sera défini en fonction de l’objectif défini et pour un accompagnement complet sur plusieurs séances à raison d’une fois par semaine.
Je vous propose un accompagnement personnalisé pour un parcours adapté à vos besoins et à vos objectifs.
Le nombre de séances sera défini en fonction de l’objectif défini et pour un accompagnement complet sur plusieurs séances à raison d’une fois par semaine.
Séances de groupe :
Je mets à votre disposition des séances de groupe de façon hebdomadaire afin de permettre à chacune ou chacun de se retrouver avec soi dans une parenthèse de sérénité avec l’interaction du groupe.
Un moment à la fois de partage dans un environnement qui autorise une pause personnelle dans notre agitation sociétale.
Petit groupe de 3 à 6 personnes pour assurer votre sérénité.
Je mets à votre disposition des séances de groupe de façon hebdomadaire afin de permettre à chacune ou chacun de se retrouver avec soi dans une parenthèse de sérénité avec l’interaction du groupe.
Un moment à la fois de partage dans un environnement qui autorise une pause personnelle dans notre agitation sociétale.
Petit groupe de 3 à 6 personnes pour assurer votre sérénité.
Déroulement
Les séances se déroulent sur un schéma en trois étapes :
Une première séance de contact sans obligation d’engagement.
Elle permet un échange, entre nous, afin d’établir un dialogue pour écouter vos attentes et définir vos objectifs ainsi que l’accompagnement adapté.
Un nombre de séance en fonction de la résolution de vos attentes et très personnalisé.
Puis une dernière séance de clôture de ce parcours particulier.
La sophrologie en pratique :
Je vous accompagne vers la détente par l’application d’une respiration consciente,
En tenue de ville ou décontractée, toujours confortable et dans un environnement calme et serein.
Je vous accompagne vers la détente par l’application d’une respiration consciente,
- par la proposition de visualisation, portées
- par le son de ma voix
- sans aucun contact physique.
En tenue de ville ou décontractée, toujours confortable et dans un environnement calme et serein.
- Les exercices se déroulent en position assise ou allongé.
- Les exercices sont adaptés en fonction de l’âge ou de difficulté.