SÉRÉNITÉ

Cette paix intérieure pour vivre avec soi paisiblement et se relier aux autres, à la nature.

HARMONIE

Entre notre corps et notre mental en premier lieu et avec l’autre, la communauté, le monde.

ÊTRE

Notre essence intérieure, notre âme qui nous habite.

Après de nombreuses années d’activité professionnelle dans le monde de la santé,
j’ai pu constater les méfaits du stress, de la perte de confiance, de la perte de l’estime de soi et je me suis formée à la Sophrologie pour aider chacune et chacun à retrouver son chemin de bien-être et de sérénité.

J’accompagne également des patients dans leur parcours de santé en support de traitements lourds (chimiothérapie), pour des grossesses harmonieuses…..
J’exerce dans la région de Rouen mais je puis me déplacer.

Améliorer son bien être

• Gérer son stress et ses émotions et diminuer l’anxiété
• Trouver des solutions pratiques et efficaces dans toutes les situations stressantes de la vie quotidienne
• Renforcer la confiance en soi
• Harmoniser son mental et son corps

En savoir plus

Se préparer mentalement

• Permettre à un sportif d’être plus performant
• Préparer un examen, un concours
• Préparer un entretien d’embauche
• Préparer un rendez-vous important
• Se préparer à une prise de parole en public

En savoir plus

Accompagnement dans les prises en charge médicale

• Accompagnement une femme avant et après l’accouchement
• Se détendre avant une intervention chirurgicale
• Se détendre avant un examen médical : IRM….
• Accompagnement dans des traitements lourds : chimiothérapie…

En savoir plus

Séances personnalisées :
Je vous propose un accompagnement personnalisé pour un parcours adapté à vos besoins et à vos objectifs.
Le nombre de séances sera défini en fonction de l’objectif défini et pour un accompagnement complet sur plusieurs séances à raison d’une fois par semaine.

Séances de groupe :
Je mets à votre disposition des séances de groupe de façon hebdomadaire afin de permettre à chacune ou chacun de se retrouver avec soi dans une parenthèse de sérénité avec l’interaction du groupe.
Un moment à la fois de partage dans un environnement qui autorise une pause personnelle dans notre agitation sociétale.
Petit groupe de 3 à 6 personnes pour assurer votre sérénité.

Les séances se déroulent sur un schéma en trois étapes :
Une première séance de contact sans obligation d’engagement. 
Elle permet un échange, entre nous, afin d’établir un dialogue pour écouter vos attentes et définir vos objectifs ainsi que l’accompagnement adapté.
Un nombre de séance en fonction de la résolution de vos attentes et très personnalisé.
Puis une dernière séance de clôture de ce parcours particulier.